উচ্চতা বৃদ্ধি করার ৯ টি দারুণ উপায়

লম্বা হতে কে না চায়? অনেকে মনে করেন যে লম্বা হওয়ার প্রক্রিয়াটি বংশগত। কিন্তু না, এর পুরোটা সত্য নয়। সঠিক জীবনযাপনে উচ্চতা কিছুটা হলেও বাড়ানো যায়। এখানে শরীরের উচ্চতা বাড়ানোর…

মুখ ধোবার সময় আমার যে সাতটি সাধারণ ভুল করি

গরম হোক বা শীত। নিজেকে ফ্রেশ রাখতে মুখ ধোওয়া জরুরি। মুখের ত্বকে জমে থাকা অতিরিক্ত ধুলো, ময়লা, তেল দূরে সরিয়ে নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে দিনে অন্তত দু’বার মুখ ধুতেই হয়। তবে…

আঁকাবাঁকা দাঁতের যত্ন নিতে ৫টি জরুরী টিপস

সুন্দর হাসির পূর্ব শর্ত হলো সুন্দর দাত। তাই আমরা সবাই চাই ঝকঝকে মুক্তার মতো দাত । কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় আঁকাবাঁকা, ফাঁকা ও উঁচু নিচু দাঁতের কারণে অনেকে নিজেকে কিছুটা…

ডায়েট ছাড়া ওজন কমানোর ৬টি টিপস

খেতে ভালবাসেন, ফলে অফিস পার্টিতে গিয়ে একগাদা খেয়ে ফেললেন। কাজের চাপ, তাই হামেশাই সময় মতো লাঞ্চ করতে পারেন না। খিদে মেটাতে টেকঅ্যাওয়ে থেকে যখন তখন জাঙ্ক ফুডে মুখ ডোবান। ফলে…

ভাল ছেলেদের প্রেমিকা না থাকার ১১টি কারণ; ৮ নং কারণ বেশি দায়ী

ছেলেটার ব্যক্তিত্ব আছে। কত সুন্দর করে কথা বলে। নম্র, ভদ্র, সদাচারী। পড়াশুনায় খুবই সিরিয়াস। ক্যারিয়ার সচেতন সে। টিউশনি করে পড়াশুনা করছে, সংগ্রামী জীবন। মা-বাবাকে সে এখন থেকেই দেখাশুনা করে। কাজের…

সন্ধ্যায় ব্যায়ামের উপকারিতা বেশি, জেনে নিন কারণগুলো

স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য ব্যায়ামকে বেছে নেন। শরীরকে স্বাভাবিক কর্মক্ষম রাখতে শারীরিক ব্যায়ামের জুড়ি নেই। দেহকে অল্প বয়সে বুড়িয়ে ফেলতে না চাইলে প্রত্যেকের অবশ্যই নিয়ম মেনে প্রতিদিন…

শিখে নিন রূপচর্চায় চামচের অজানা ব্যবহার

শিরোনাম দেখে আশ্চর্য বোধ করছেন? ভাবছেন শুধু চামচ কিভাবে রূপচর্চায় ব্যবহার কড়া সম্ভব? অবাক হওয়ার মতোই কথা। কারণ রূপচর্চায় নানা জিনিস ব্যবহার আমরা অনেকেই দেখে ও করে আসছি কিন্তু কখনো…

আপনার শিশু কথা শোনে না? জেনে নিন আপনার সঠিক করণীয়

শিশুকে শাসন করার প্রসঙ্গ এলে মা-বাবা হিসাবে আপনাকে সব রকম উপায় অবলম্বন করতে হবে। কখনো নরম গলায় বা সহজ-সরলভাবে বুঝিয়ে আবার কখনো বা তিরস্কার করে এবং কঠোরভাবে শাসিয়ে, কোনটি সবচেয়ে…

আপনার সাধের রান্নায় ঝাল-লবণ বেশি হলে যা যা করবেন

রান্নার হাত যতই ভালো হোক, কখনো কখনো স্বাদে এদিক-ওদিক হবেই। কখনো লবণ, কখনো ঝাল বেশি হয়ে যেতে পারে। তাতে করে আপনার সাধের রান্নার স্বাদ নষ্ট হবে। ঝাল বা লবণ বেশি…

সতর্ক হোন, এইসকল খাবারের সঙ্গে দই খেলে হতে পাড়ে মারাত্মক ক্ষতি

স্বাস্থ্যের জন্য দই উপকারি। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলোর সঙ্গে দই খেলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হয়। জেনে নিন কোন কোন খাবারের সঙ্গে খাওয়া যাবে না দই। যদি আপনি পেঁয়াজের…