লকডাউনের কারনে ওজন বেড়েছে? সহজেই কমিয়ে ফেলুন ওটস খিচুড়ি খেয়ে
এতোদিন লকডাউনে থেকে অনেকেই হয়ত ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন, এখন ডায়েটের দিকে ঝুঁকছেন! এই সময় ডায়েটে রাখা উচিত পুষ্টিকর সব খাবার।…
Category
ফিটনেস
Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.
Category
ফিটনেস
Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.
ওজন কমাতে হলে যেভাবে শসা খাবেন, জেনে নিন বিস্তারিত
ওজন কমাতে অনেকে অনেক রকম ডায়েট ফলোআপ করেন তার মধ্যে একটি হচ্ছে শসা খেয়ে ওজন কমানো। শসা হচ্ছে, একটি খুব…
এই ভাবে চা বানিয়ে খেতে পারেন যদি শিল্পার মতো যৌবন ধরে রাখতে চান
বলিউড অভিনেত্রীদের মধ্যে ফিটনেস ধরে রাখতে পেরেছেন যারা, তাদের মধ্যে শিল্পা শেঠি অন্যতম। ৪৪ বছর বয়সী এই অভিনেত্রী নানা সম্ভাব্য…
বিরক্তিকর বেলি ফ্যাট কমানোর সহজ ৩টি ঘরোয়া উপায় শিখে নিন
পেটের অতিরিক্ত মেদ অনেকের জন্যই একটি বড় সমস্যা। কিন্তু তারচেয়েও বড় প্রবলেম হলো এক্সারসাইজে আমাদের অনীহা। অথচ এটা সত্যি যে…
বাড়তি ওজন কমাতে এই ১০টি কাজ কখনোই করবেন না
জন বেড়ে যাওয়া আজকাল প্রায় প্রত্যেকের জীবনেই একটি বিরাট সমস্যা। নিজেকে সুন্দর পরিপাটি রাখতে সবাই সুন্দর স্লিম স্বাস্থ্যের অধিকারী হতে…
মেয়েদের কোমরের নিচের অংশের বাড়তি মেদ কমানোর সহজ ৬টি ব্যায়াম শিখে নিন
আজকাল আমরা প্রত্যেকেই কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ত থাকি। কেউ চাকুরী ক্ষেত্রে ব্যস্ত, কেউ পড়াশোনা নিয়ে ব্যস্ত। আবার যারা গৃহিণী…
সিজারের পর বেল্ট ব্যবহার পেটের বাড়তি মেদ কমাতে কতটা কার্যকরী, জেনে নিন বিস্তারিত
সন্তান জন্ম দেয়া একজন নারীর জীবনের অনেক কঠিন সময়। গর্ভবতী মায়ের সন্তান গর্ভে থাকাকালীন যেমন তার যত্ন নিতে হয় তেমনি…
হাতে ফ্রী সময় কম? পেটের চর্বি বাড়ছে? ভরসা রাখুন এই সহজ ব্যায়ামে
ওজন কমানোর তাড়া আছে। পেটে জমে যাওয়া অতিরিক্ত চর্বি নাজেহাল করছে রোজই। কিন্তু হাতে সময় কম। জিমে যাওয়ার সময় নেই।…
শিখে নিন যেভাবে আকর্ষণীয় ও ভালো রাখবেন আপনার প্রিয় শরীর
হেলথ টিপস সম্পর্কে কিছু জানা থাকলে আপনি অনেক ছোটখাট অসুখ থেকে মুক্তি পাবেন। হেলথ টিপস আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।…
সুন্দরী কলেজ ছাত্রীকে বিয়ে করা স্ত্রীর পরিচয়ে বাসা ভাড়া নিয়ে যুবকের কাণ্ড
গাইবান্ধার সুন্দরগঞ্জে স্ত্রী পরিচয়ে নেয়া ভাড়া বাসায় অনৈ’তিক কাজের অভিযোগে মানিক চন্দ্র কর্মকার ও এক কলেজ ছাত্রীকে গ্রেফ’তার করেছে পু’লিশ।…
Nothing more to load.