Category

ফিটনেস

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

Category

ফিটনেস

Physical fitness and exercise. Check out the latest articles on physical fitness, weight lifting programs, and new methods for improving exercise performance.

ঘরে বসে বসে পিঠ ও কোমরের ব্যথা হয়ে থাকলে দূর করবেন এই শরীরচর্চাগুলোতে

বর্তমান করোনাকালীন সময়ের মাঝে বাসা থেকেই নিয়মিত অফিস করতে হচ্ছে বহু কর্মজীবীদের। অফিসে সঠিক সেটআপের চেয়ার-টেবিল ছেড়ে বাসায় আরামদায়ক অবস্থায়…

সাধারন জিরা পানি খেলে ১৫ দিনেই গলবে শরীরের বাড়তি চর্বি, দেখুন বিস্তারিত

মশলা হিসেবে জিরার কদর সবার ঘরেই! বাঙালির সব পদের রান্নাতেই জিরা ব্যবহৃত হয়ে থাকে। সেই প্রাচীনকাল থেকেই খাবারে স্বাদ বাড়াতে…

এই করোনাকালে ফুসফুসের যত্নে যেসব ব্যায়াম জরুরি

করোনাভাইরাসের এখন পর্যন্ত কোনও প্রতিষেধক নেই, তাই কোভিড-১৯ রোগ ও এর প্রতিরোধ সম্পর্কে সবাইকে ধারণা রাখতে হবে। স্বাস্থ্যবিধি মানার পাশাপাশি…