Lifestyle News

যখন আমরা কারো সঙ্গে সামনাসামনি দেখা করি তখন তাদের শারীরিক ভাষা, মুখের অভিব্যক্তি, টোন ইত্যাদির মাধ্যমে তাদের বুঝতে পারা সহজ হয়। কিন্তু মেসেজের ক্ষেত্রে অপর প্রান্তের ব্যক্তিটিকে বুঝতে পারা সহজ নয়। অনেক সময় এটি অনেক ভুল বোঝাবুঝির কারণও হতে পারে। অনেকে আবার মিথ্যা বলার জন্য মেসেজের দ্বারস্থ হয়ে থাকেন। কেউ যদি মেসেজে আপনাকে মিথ্যা বলে…

শরীরের খেয়াল তো সবাই রাখেন কিন্তু মনের? মনের অসুস্থতা যেহেতু চট করে ধরা যায় না, তাই একে গুরুত্ব দিতেও আমরা নারাজ। এদিকে মানুষের মধ্যে ডিপ্রেশন, উদ্বেগ, মানসিক যন্ত্রণা দিন দিন বেড়েই চলেছে যেন। বিগত দুই-তিন বছর ধরে অনেককিছুই সামলে আসতে হয়েছে আমাদের। বিশ্বজুড়ে মহামারি আতঙ্ক, প্রিয়জন হারানোর বেদনা, শারীরিক অসুস্থতা আমাদের বিপর্যস্ত করে রেখেছে। মন…

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে আজকাল অনেকেই মাছ, মাংস ম্যারিনেট করে নেন। বিরিয়ানি রান্না করতে হলে যেমন আগে থেকে চিকেন বা গরু-খাসির ম্যারিনেট করে রাখতে হয়, আবার মাছের ভাপা রান্না করতে হলে তেল-হলুদ-সরষে ও টকদই দিয়ে ভালো করে কিছুক্ষণ মাখিয়ে রাখতে হয়। ম্যারিনেট করে রাখলে মাছ-মাংস, সবজি খুব সহজেই রান্না হয়ে যায়। আবার খাবারের স্বাদও বাড়ে। কোন…

গরমের সময়ে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। অনেকেই এই সময় পেটের সমস্যায় ভোগেন। এই সময়ে তুলসির বীজ খেলে পেটের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, নানা রোগের মোকাবিলায় তুলসি পাতার কোনও তুলনা নেই। শুধু পাতাই নয়, তুলসির বীজও কস্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। তুলসি পাতার মতোই তুলসি বীজও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ উপকারী।…

আজ ১০ এপ্রিল ২০২২, রোববার। আজকের তারিখে জন্মগ্রহণ করায় রাশিচক্রে আপনি মেষ রাশির জাতক-জাতিকা। চলুন জেনে নেয়া যাক আপনার রাশিতে আজকের পূর্বাভাস: মেষ: ২১ মার্চ-২০ এপ্রিল সন্তান বা প্রিয়জনের শিক্ষার বিষয়টি মাথায় রাখুন ও যথাযথ ব্যবস্থা নিলে তার জন্য সুফল বয়ে আনতে পারে। দূরে যাত্রায় পানাহারে সতর্ক থাকুন। বিদেশের সঙ্গে নতুন করে চুক্তি করার বিষয়টি…

মজবুত হাড় আমাদের সুস্থ ও করমক্ষম থাকতে সহায়তা করে। কিন্তু দেখা যায় বয়স ব্রিদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। মূলত আমাদের হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ক্যালসিয়াম। ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারনেই আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। ক্যালসিয়াম যে কেবল হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে তা নয়, বরং আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ সারায় এই খনিজ উপাদানটি। যেমন-…

সারাদিনের ব্যস্ততা শেষ করে সন্ধ্যায় ঘরে ফেরার পালা। এসময় শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি। তবে ক্লান্তি কাটিয়ে কাজের চাপ ও হাজারটা চিন্তা একপাশে রেখে সুন্দর করে তুলুন আপনার সন্ধ্যাটা। আর এর জন্য হাতে তুলে নিন এক কাপ গরম গরম চা। তবে দুধ চা বা অন্য কোনো চা নয়, খেতে হবে লাল চা। প্রতিদিন সন্ধ্যায় এক…

একটু বয়স বাড়লেই হাঁটু ব্যথায় কাবু হন অনেকেই। এই যন্ত্রণাদায়ক ব্যথার কারণে স্বাভাবিক হাঁটাচলা, সিঁড়িভাঙা সবকিছুই কষ্টকর হয়ে পড়ে। এর থেকে পরিত্রান পেতে অনেকেই ওষুধ খান কিংবা যোগব্যায়াম করেন। তবে ওষুধ কিংবা যোগব্যায়াম ছাড়াও আমাদের রান্নাঘরে থাকা একটি উপাদান হাঁটুর ব্যথা কমাতে সক্ষম। সেটি হল ভিনেগার। তবে সাধারণ ভিনেগার নয়। অ্যাপল সিডার ভিনেগার। অনেকের রান্নাঘরেই…

আমাদের মধ্যে অনেকেই টনসিলের সমস্যায় ভুগেন। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। মূলত গলার ভেতরে ডান ও বাঁ দিকে ছোট্ট বলের মতো যা দেখা যায় তার নামই টনসিল। সাধারণ টনসিলগুলোর কোনো একটির প্রদাহ হলেই তাকে বলে টনসিলাইটিস। তখন তীব্র গলাব্যথা, ঢোক গেলার সমস্যাসহ নানাবিধ জটিলতা দেখা দেয়। শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে টনসিল। এটি গোটা শরীর সুস্থ…

অবসর সময়ে মুড়ি খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। বিশেষ করে বিকেলে বন্ধুদের আড্ডায় মুড়ি বেশ মানিয়ে যায়। কেউ কেউ আবার হালকা খিদে মেটাতে মুড়ি খেয়ে থাকেন। চা, দুধ, চানাচুরের সঙ্গেও মুড়ি বেশ ভালো মানিয়ে যায়। অনেকে তো মাংসের ঝোলের সঙ্গেও মুড়ি মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন! বলা চলে, ভাতের পরে যদি কোনো খাবার সব বাঙালি বাড়িতে খাওয়া হয়,…