গোসলের সঠিক নিয়ম না জানলে হতে পারে ব্রেন স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক! প্রথমেই গোসলের সময় আমরা মাথায় পানি দিই। এটি অজান্তেই ডেকে আনে বিপদ। বাড়িয়ে দেয় স্ট্রোকের আশঙ্কা। বয়স ৪০ বছরে পেরিয়ে গেলে এ বিষয়ে সচেতন হওয়া দরকার। গোসলের প্রথমেই মাথায় পানি দিয়ে চুল ভেজালে শরীরের রক্ত অনেক সময়ই দ্রুত মস্তিষ্কে আঘাত করে। এতে মস্তিষ্কের…

বহু প্রাচীনকাল থেকে এই রোগটির অস্তিত্ব থাকলেও ৪৫০০ খ্রিস্টপূর্ব থেকেই এটি পুস্তক বা নথিভুক্ত হওয়া শুরু করে এবং আকারে সবার মাঝে ছড়িয়ে পড়তে এবং সংক্রমিত হতে শুরু করে। ১৮৫৯ সালের দিকে রোগটিকে তার বর্তমান ‘আর্থ্রাইটিস’ নামকরণ করা হয়। ‘আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন’ আটল্যান্টা’-এর তথ্য অনুযায়ী বর্তমানে মানুষের অক্ষমতার প্রথম এবং প্রধান কারণ হলো আর্থ্রাইটিস। বর্তমানে শুধু আমেরিকাতেই…

চলছে পবিত্র মাহে রমজান। এই মাসে প্রত্যেক মুসলিম নর-নারী আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের উদ্দেশ্যে সিয়াম পালন করেন। এসময় গর্ভবতী মায়েদের অনেকেই দুশ্চিন্তা করেন এই ভেবে যে, গর্ভাবস্থায় রোজা রাখতে পারবেন কি না। সেই সঙ্গে এই নিয়ে চিন্তা করেন যে, রোজা রাখার ফলে মা ও গর্ভস্থ শিশুর ওপর প্রভাব পড়বে কি না। এই বিষয়ে ঢাকার জাতীয় ক্যান্সার…

বর্তমান ডায়াবেটিস একটি ভয়ংকর মারণ রোগে পরিণত হয়েছে। বিশ্বব্যাপী বেড়ে চলেছে ডায়বেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা। শুধু বয়স্করাই নয়, অল্প বয়সি অনেকেই এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। জানেন নিশ্চয়ই, ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু এই রোগ কোনোভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। ফলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকের ক্ষেত্রে ইনসুলিন ইনজেক্সনই হয়ে ওঠে…

গরমে সারাক্ষণ বাড়িতে বসে থাকা তো সম্ভব নয়। চাকরি বা নানা কারণে দিনের বেলা প্রায় সবারই বাড়ির বাইরে যেতে হয়। তাই এই সময় সুস্থ থাকতে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা দরকার। অটোনোমস নার্ভাস সিস্টেম ও হাইপোথ্যালেমস শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখে। কিন্তু গরমকালে শরীরের বাইরে ও ভেতরে গরম হয়ে গেলে তখন একাধিক পেটের সমস্যার সৃষ্টি হয়। প্রচণ্ড গরমে,…

ধীরে ধীরে গরম পড়তে শুরু করেছে। এই সময়ে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে নানা রোগ। নিজেকে এবং পরিবারকে এই সময়ে সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতে পারেন মৌসুমি সবজিতে। কিন্তু বাজারে গেলেই এত রকম রঙিন সবজির ভিড়ে এই মৌসুমে শরীর বান্ধব কোনগুলো তা বেছে নেয়া বেশ কঠিন। তবে হাতের কাছে বেগুন থাকতে নতুন করে ভাবনার কোনো অবকাশই থাকে না।…

চলছে পবিত্র মাহে রমজান। গরমের মধ্যেই সকল মুসলিমগণ সিয়াম পালন করছেন। সুস্থ থাকার জন্য গরমে বিভিন্ন ফল ও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। এর বড় কারণ হলো, বেশিরভাগ ফল ও সবজিতে পানির পরিমাণ থাকে অনেক বেশি। সেসব খেলে শরীরে আর্দ্রতা বজায় থাকে, হঠাৎ পানির ঘাটতি হয় না। শসা হলো এমন একটি সবজি যাতে পানির পরিমাণ…